Pilates & Esneklik

Grup dersleri, tek başına çalışmaktan çok daha motive edicidir. Eğitmen eşliğinde, aynı hedef için terleyen bir grupla antrenman yapmak hem disiplini hem de keyfi artırır.

Haftalık programımızda her seviyeye uygun dersler var: yüksek tempolu HIIT ile kalori yak, ritimli spinning ile kondisyonunu yükselt, yoga ve pilates ile esneklik ve dengeni geliştir. Yeni başlayanlar için temel hareketleri öğreten giriş seansları da düzenliyoruz.

Dersler ferah, havalandırması güçlü stüdyolarımızda yapılır. Tek yapman gereken takvimden uygun saati seçip gelmek; gerisini eğitmenin ve grubun enerjisi halleder.